季节性情绪失调–灯治疗真的有助吗？
季节性情感障碍（悲伤）是在冬季发生的条件。悲伤的人 由于缺乏阳光而遭受抑郁和悲伤的斗争。我第一次听到我在几年前看到的治疗师悲伤的时候，当我解释我的家没有’T有任何东西面向窗户，我…
自理
情绪触发器是真实的：自杀企图失败以来18年
18年前，我以自杀的尝试吞下了25个药片。从那以后，我’已经学会了如何处理情绪触发（在某种程度上），但痛苦从未完全消失。几分钟后，事情会变得严重沉重，但生活是’永远完美。事实上，生活可能是如此痛苦…
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